Ihana Studio

Pilates & Fysio

Ihana Studio sijaitsee Lappeenrannan ydinkeskustassa ja tarjoaa hyvät puitteet pilatesryhmille, kursseille, yksityistunneille sekä yksilölliselle valmennukselle ja hieronnalle.

Ihana Pilates

Haluaisitko, että sinun on mukava olla omassa kropassasi ja että voisit liikkua vaivattomasti ja kepeästi joka päivä?

Ihana Pilateksessa on tarjolla ryhmätunteja, yksityistunteja sekä pilateskursseja.

Ihana Fysio

 

Fysioterapia ja valmennus: lempeä liike ja oman kehon kuuntelu – ehkäise kehon krempat ja vaivat liikkeellä, joka tekee sinulle hyvää.

 

Lempeällä liikkeellä saat joustavasti liikkuvan ja tasapainoisen kehon, joka tuntuu hyvältä.

Pilatesharjoittelu ja sinun arkeesi suunniteltu monipuolinen liike oman kehosi ehdoilla vie sinut kohti rentoutta sekä jumitonta arkea.

facebook

Uusimmat

Ihana pilates ja fysioterapia
Ihana pilates ja fysioterapia2 days ago
🌼 Huomenna lauantaina pilates startti klo 13-15. Mukaan mahtuu vielä, laita viestiä info@ihanastudio.fi jos haluat mukaan aloittamaan pilatesharjoittelua 🌼

🌸 Tunneille voit tulla suoraan mukaan jos olet jo aiemmin tehnyt pilatesta tai muuta kehotietoista harjoittelua 🌸
Ihana pilates ja fysioterapia
Ihana pilates ja fysioterapia jakoi julkaisun.3 days ago
Marjon Sinkon vetämä vauvahierontakurssi tänään päätöksessään. Kiitos myös Ihana studion puolesta osallistujille ja Marjolle ❤️
Ihana pilates ja fysioterapia
Ihana pilates ja fysioterapia3 days ago
Nyt olisi äidille ja vauvalle harrastus tarjolla loppukevään ja alkukesä ajaksi. Ihana studion Mama+baby-ryhmässä on tilaa 24.4. alkaen, aluksi yhden paikan verran, mutta kesää kohti paikkoja on avoinna vielä useampia.

Tällä tunnilla saat itsellesi kehon keskustaa vahvistavaa, synnytyksestä palauttavaa liikettä. Mama+baby-tunnit valmistavat äitejä myös tavallisille pilatestunneille, jonne on hyvä siirtyä kun synnytyksestä on kulunut useampia kuukausia. Tapaat tunneilla myös muita tuoreita äitejä vauvoineen 🙂

Käyhän nappaamassa Mama+baby-paikka vello.fi/ihanapilates

Nähdään tunneilla!

tarina

Ihana Studio

Olen Piia Koskinen, fysioterapeutti ja Somatic Pilates-ohjaaja. Teen fysioterapeutin työtäni psykofyysisellä työotteella. Työni ohessa käyn erikoistumisopintoja psykofyysiseen fysioterapiaan ja äitiysfysioterapiaan.

Miulle tärkeää on se, että jokainen saisi liikkumisesta virtaa arkeen ja hyvän olon. Meillä jokaisella tulisi olla keinot pitää itsestämme huolta ja tuntea olomme hyväksi omassa kehossamme. Oli tilanteesi mikä hyvänsä niin liike on melkeinpä aina mahdollista. Mie autan siuta löytämään liikkumisen arkeesi.

Lempeä, omaa kehoa kunnioittava liike on yksi tie rentouteen ja hyvään oloon

 

blogi

Uusimmat blogissa

Tanssija! Miksi pilates on hyväksi sinulle?

Pilatesta on käytetty tanssijoiden kuntoutus- ja tukiharjoittelumuotona jo pilatesharjoittelun syntymästä, eli 1920-luvulta saakka.   Pilateksessa teet tietoista liikettä. Harjoituksessa kytket keskittymisen kehoosi, mikä auttaa sinua tunteman oman kehosi ja liikkeesi...

lue lisää

Äidit, hyvinvointia teille <3

Hei äidit! Olen aloittanut äitiysfysioterapian erikoistumisopinnot ja fysioterapiavastaanotolleni sekä valmennukseen ovat kaikki raskaana olevat sekä synnytyksestä palautuvat äidit tervetulleita! 🌸 Autan sinua löytämään erilaisia tapoja liikkua raskausaika sekä...

lue lisää

Pysy liikkeessä, mutta ota rennosti

Moikka! Jos ei olla vielä tavattu niin heippa hei, mie olen Piia, olen fysioterapeutti ja pilatesohjaaja, töitä teen yrittäjänä, ihmisten liikuttajana täällä Ihana studiolla Lappeenrannassa. Halusin tänään kirjoittaa siulle liikkumisen rentoudesta ja ylipäänsäkin...

lue lisää