Pysy liikkeessä, mutta ota rennosti

Moikka! Jos ei olla vielä tavattu niin heippa hei, mie olen Piia, olen fysioterapeutti ja pilatesohjaaja, töitä teen yrittäjänä, ihmisten liikuttajana täällä Ihana studiolla Lappeenrannassa. Halusin tänään kirjoittaa siulle liikkumisen rentoudesta ja ylipäänsäkin...

Mikä on pahinta, mitä ensimmäisella joogatunnillasi voi tapahtua?

Inspiroiduin miettimään tätä asiaa OM Jooga lehden nro 5/18 artikkelin pohjalta. Niin mikä voisi olla pahinta, mitä tunnilla tapahtuu? Kesken Joogaharjoituksen tullut pieru? Ei haittaa. Olen ollut tunnilla missä näin on tapahtunut useammankin kerran. Tämä ei tunnu...

Seasonal jooga

Tässä blogipostauksessa pääsee ääneen Ihana studion uusi ohjaaja Suvi. Suvi kertoo itsestään ja seasonal joogan ideasta. Niin kuin pilateksestakin, on myös joogan kautta mahdollisuus löytää uutta omasta kehosta ja tuottaa hyvää oloa, kun mieli on avoin ja...

Piia Koskinen, Ihana Pilateksen yrittäjä

Mie olen Piia Koskinen, Ihana Pilateksen yrittäjä. Mie olen kolmen tytön äiti ja perheeni on miulle kaikista tärkein asia. Tykkään kovasti itse liikkua mahdollisimman monin eri tavoin, esimerkiksi tekemällä omia pilatesharjoituksia, käymällä salilla, uimassa ja...