Milloin viimeksi olet kierinyt lattialla tai kokeillut mihin kaikkiin suuntiin ja ulottuvuuksiin kehosi liikkuukaan? Elämän edetessä liikerikkautemme vähenee. Lapsi leikkii helposti syväkyykkyasennossa pitkiä aikoja, jatkaa tästä kontaten eteenpäin, kiipeää kaikkialle...
Pilatesta on käytetty tanssijoiden kuntoutus- ja tukiharjoittelumuotona jo pilatesharjoittelun syntymästä, eli 1920-luvulta saakka. Pilateksessa teet tietoista liikettä. Harjoituksessa kytket keskittymisen kehoosi, mikä auttaa sinua tunteman oman kehosi ja liikkeesi...
Hei äidit! Olen aloittanut äitiysfysioterapian erikoistumisopinnot ja fysioterapiavastaanotolleni sekä valmennukseen ovat kaikki raskaana olevat sekä synnytyksestä palautuvat äidit tervetulleita! Autan sinua löytämään erilaisia tapoja liikkua raskausaika sekä...
Moikka! Jos ei olla vielä tavattu niin heippa hei, mie olen Piia, olen fysioterapeutti ja pilatesohjaaja, töitä teen yrittäjänä, ihmisten liikuttajana täällä Ihana studiolla Lappeenrannassa. Halusin tänään kirjoittaa siulle liikkumisen rentoudesta ja ylipäänsäkin...
Inspiroiduin miettimään tätä asiaa OM Jooga lehden nro 5/18 artikkelin pohjalta. Niin mikä voisi olla pahinta, mitä tunnilla tapahtuu? Kesken Joogaharjoituksen tullut pieru? Ei haittaa. Olen ollut tunnilla missä näin on tapahtunut useammankin kerran. Tämä ei tunnu...
