Hengitysohjaus / psykofyysinen hengitysterapia

Hengitysohjaus

Autan ihmisiä oppimaan ja oivaltamaan asioita itsestään hengityksen avulla. Oivallukset vaativat ympärilleen kiireettömyyttä ja tilaa, sallimista ja olemista. Täällä emme opettele hengittämään “oikein” minkään erityisen tekniikan avulla, vaan teemme tuttavuutta omaan, henkilökohtaiseen hengittämisen tapaa ja sen kautta avautuviin oivalluksiin.

Pohjana ja koulutuksena hengitysohjaukselle on psykofyysinen fysioterapia sekä hengityskoulu / psykofyysinen hengitysterapia. 

Lähtökohtana tässä työskentelyssä on:

– omaan kehoon ja sisäisiä aistimuksia kohtaan virittäytyminen

– havainnointi ja ihmettely

– turvan löytyminen maan kannattelusta, omasta kehosta ja  hengityksestä

– vaatimuksista luopuminen

– hengityksen henkilökohtaisuus. Kukaan ei voi ulkoapäin kertoa, miten kuuluisi hengittää.

– mielikuvat ja leikkisyys

Jotta voit hyvin orientoitua tähän työskentelyn tapaan, suosittelen varaamaan aluksi 2-3 kertaa. Voit saada itsellesi jo tästä jaksosta tärkeitä oivalluksia ja keinoja, tai voit jatkaa ohjauksessa myös pidemmän jakson.

Varaa aikasi täältä: nettiajanvaraus

Ensimmäiselle käynnille varaa “Psykofyysinen hengitysterapia ensikäynti” 75 min.

Hengitys voi olla tärkeä teema myös psykofyysisessä fysioterapiassa, joten voit halutessasi tulla myös psykofyysisen fysioterapian käynnille.

Lämpimästi tervetuloa!

Terveisin Piia