Hengähdyshetki

Esittely

Tervetuloa pysähtymään ja hengähtämään!

Hengähdyshetki sisältää liikettä, jonka avulla saat rauhassa asettua kehoosi. Lisäksi suomme hyvin aikaa olemiselle, hellittämiselle ja hengityksen kautta pysähtymiselle. Emme tee suorittavia hengitysharjoituksia, vaan saat asettua ihmettelemään ja aistimaan, mitä kaikkea hengitys voi meille kertoa. Mitään ei tarvitse tässä hengähdyshetkessä osata, riittää että olet utelias. Voit saada hengityksestä tärkeän voimavaran arkeesi.

Aika: sunnuntai 9.10. klo 14-16
Paikka: Ihana studio, Oppilaankatu 4, Lappeenranta
Hinta: 39e

HUOM! Ilmoittautuminen on sitova. Paikan voi tarvittaessa siirtää toiselle osallistujalle.

Hengähdyshetken ohjaa Piia Koskinen / psykofyysinen fysioterapeutti, hengityskouluohjaaja