Irti kehohäpeästä – kohti myötätuntoisempaa kehosuhdetta

Kurssin esittely

Irti häpeästä – kohti myötätuntoisempaa kehosuhdetta.

Miltä kehohäpeä voi tuntua?

• Minä en ole tarpeeksi
• Minä en riitä tällaisena kuin olen
• Minulla on tarve jatkuvasti parannella kehoa
• Oloni  tuntuu toisinaan sietämättömältä kehossani
• Kehoni ulkomuotoa, tai ulkoista olemusta on vaikeaa katsoa 
• Minulla on tarve kurittaa kehoa
• Kehoni on  perustavanlaatuisesti vääränlainen

Kehohäpeän voi oppia taltuttamaan opettelemalla myötätuntoista suhtautumista omaa kehoa kohtaan. Viiden kerran Irti häpeästä- kurssi johdattelee sinut matkalle kohti myötätuntoisempaa kehosuhdetta. 

Kurssin teemoina:

1 Mitä häpeä on? Ryhmäytyminen ja turvallisuus

2 Häpeän säätely, tunnesäätelytaidot

3 Häpeä vuorovaikutuksessa

4 Kehoni rajat

5 Miten koen kehoni nyt ja matkani tästä eteenpäin

Kurssipäivät:

sunnuntaisin klo 14.30-16

20.3./27.3./3.4./10.4./24.4.2022

Huom! Pääsiäispäivänä 17.4. kurssista on tauko.

Hinta: 325e.

Kurssin vetäjät:

Katja Puranen, tanssiliiketerapeutti (kehon ja liikkeen psykoterapiasovellus)

Piia Koskinen, psykofyysinen fysioterapeutti (erikoistuva)

Kurssille ilmoittautuminen täällä

Ilmoittautuminen on sitova. Kurssille otetaan mukaan 10 osallistujaa.

Olemme yhteydessä kurssille tulijoihin henkilökohtaisesti ilmoittautumisen jälkeen. 

Lämpimästi tervetuloa!