Kahvakuula + kehonpainoharjoittelu kurssi

Kurssin esittely

Tällä hauskalla ulkotunnilla liikumme kahvakuulailun ja kehonpainoharjoittelun yhdistelmillä. Tällä hyvän mielen tunnilla pidetään hauskaa ulkoliikunnan merkeissä. 

Kahvakuula: kuula on monipuolinen harjoitusväline, jonka avulla lihaskuntoharjoittelu on kivaa ja monipuolista. 

Kehonpainoharjoittelu:

Liikkuminen on parasta silloin, kun siinä säilyy rentous, hauskuus ja lapsenomaisuus. Liikumme luonnollisesti omalla kehonpainolla, jossa opetellaan irti totutuista, ehkä tylsistä ja kaavamaisista tavoista treenata ja liikkua.

Kehonpainoharjoittelussa käytetään monipuolisesti kaikkia liikkumisen eri tasoja sekä löydetään kehosta uusia suuntia, niitäkin joiden luulit olevan vaikeita tai mahdottomia. Tällä liikkumisen tavalla palautat jumiutuneet ja käyttämättömät liikesuunnat takaisin kehoosi. Ehkä olet jo kokeillutkin eläinliikkeitä! Ne ovat olennainen osa kehonpainoharjoittelua.

Jos sinulla on oma kahvakuula, ota se mukaan tunneille. Me tuomme myös mukanamme ylimääräisiä kahvakuulia jos sinulla ei ole omaa.

Harjoittelemme linnoituksen takanurmella, saat tarkemmat ohjeet saapumiseen ilmoittautumisen jälkeen.

 

Kurssin tiedot:

Kesäkuun kurssi:

keskiviikkoisin klo 17-18

Kurssipäivät: 26.5./2.6./9.6./16.6./23.6./30.6.2021 

Hinta: 78e

Kurssin ohjaavat Piia ja Elisa

Lisätiedot, ilmoittautuminen ja kysymykset:
info@ihanastudio.fi tai ftelisavauhkonen@gmail.com
Voit ilmoittautua mukaan myös oheisella lomakkeella

Ilmoittautuminen on sitova. 

 

Ilmoittaudu kahvakuula + kehonpainokurssille

Markkinointilupa:

14 + 12 =