Kurssit

Tervetuloa mattopilateskursseillemme! 

Laitepilates on ihana tapa syventää omaa kehon tuntemusta ja kehittää notkeutta, liikehallintaa ja koordinaatiota. Studiolla harjoitellaan laitepilatesta pienryhmissä kolmella reformer-laitteella.

Mama Pilates -kurssi toteutuu työpajan muodossa alkuvuodesta 2023. Täältä saat mukaan parhaat ideat kehosi kannattelun vahvistamiseen ja rentouttamiseen raskausaikana! Käytössäsi myös Mama pilates-verkkokurssin materiaalit!

Tule liikkumaan yhdessä vauvasi kanssa! Lempeää liikettä keholle synnytyksen jälkeen Mama+ baby pilatesryhmässä.

Tutustu ja harjoittele löytämään hengityksesi mahdollisuudet raskausajan ja synnytyksen tueksi. Hengitys on suuri voimavara kehollisten muutosten ja kokemusten äärellä.