Kurssin esittely

MAMA+ BABY PILATES sopii äidille lempeäksi kehon herättelyksi jo pian synnytyksen jälkeen. Harjoitteet ovat kehon kannatusta sekä ryhtiä ja liikkuvuutta parantavia. Herättelemme helläsi myös kehon keskustaa ja lantionpohjaa. Kurssille voit tulla vauvasi kanssa tai itseksesi. Kurssin tunnit on suunniteltu ensisijaisesti pilatestunniksi äidille, vauva saa olla tunnilla mukana äidin vierellä omalla matolla tai viltilllä ja vauvaa saa tarpeen tullen hoitaa tunnin aikana. Vauvaa ei tarvitse herättää tuntia varten. Tunti soveltuu parhaiten sellaiseen vaiheeseen, kun vauva ei vielä hirmuisesti ole liikkeellä 🙂 Kurssin suositus-aloitusaika noin 1kk-8kk synnytyksestä.  Luethan ilmoittautumisehdot alta ennen kuin ilmoittaudut. 

TOUKOKUUN KURSSIN TIEDOT:

Hinta: 95e (sis. 6 äitiyspilatestuntia + verkkotunnit kotiin)

Ajankohta: keskiviikko klo 10.15

Kurssipäivät: 24.4./2.5. (to!) / 8.5./15.5./22.5./29.5.

Huom! Tuntia ei ke 1.5. Tämän viikon tunti to 2.5. klo 10.15!

Tunnin kesto on 40 min

Paikka: Ihana studio (Ainonkatu 31)

Ohjaajana äitiysfysioterapeutti Piia Koskinen

ILMOITTAUTUMINEN: Täällä

ILMOITTAUTUMISEHDOT:

HUOM! Kurssi-ilmoittautuminen on sitova. Kun varaat itsellesi kurssipaikan, sitoudut maksamaan kurssimaksun. Palvelemme asiakkaitamme pienryhmissä, jolloin emme voi vastaanottaa alustavia kurssivarauksia. Jos et pääse osallistumaan kurssille, voit luovuttaa kurssipaikan jollekin toiselle. Sairastapauksissa kurssin voi peruuttaa lääkärin todistuksella. Emme palauta kurssimaksua poissaolojen vuoksi. Poissaolojen korvaukseksi saat kotiin tehtävät verkkotunnit.