Mama Pilates – äitiyspilates Lappeenranta

Kurssin esittely

Kurssin esittely

Mama pilates soveltuu sinulle, jos olet raskaana ja haluat vahvistaa yhteyttä muuttuvaan kehoosi ja nauttia lempeästä liikkumisesta raskausaikana.

Pilatesharjoittelun tavoitteena on tasapainottaa, vahvistaa ja rentouttaa kehoa, jotta voisit liikkua mahdollisimman vaivattomasti, vaikka kehosi muuttuu. Säännöllinen pilatesharjoittelu lievittää raskauden aiheuttamia kiputiloja ja kiristyksiä. Pilatesharjoitteiden lisäksi teemme tuttavuutta hengitykseen. Opit, kuinka voit saada hengityksestä tärkeän voimavaran raskauteesi ja synnytykseen.

Kurssin ohjaa Piia Koskinen, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti / hengityskouluohjaaja

Osallistuminen ja ilmoittautumisehdot

Kurssille osallistuaksesi et tarvitse aiempaa kokemusta pilateksesta.

Kurssimaksu sisältää ohjatun työpajan sekä pääsyn Mama pilates verkkokurssille kurssin keston ajaksi.

Kurssin ilmoittautuminen on sitova. Kurssilta pois jääminen ei ole peruutus.

Tiedot

Ilmoittautuminen tehdään koko kurssille, ei siis tarvitse ilmoittautua kuin kerran kurssin aloituspäivälle. Varaa paikkasi nettisivujen varaa paikka/ilmoittaudu-näppäimen kautta. 

PÄIVÄMÄÄRÄT:

Mama pilates keskiviikkoisin klo 15.45:

3.9./10.9./17.9./24.9./1.10.2025

HINTA: 99 e (sis. alv. 14%)

Kurssi maksetaan paikan päällä kortilla tai liikuntaedulla. Huom! Jos käytät liikuntaetua, maksathan kurssin vasta kun kurssin toteutuminen on vahvistettu.

Saat infokirjeen ennen kurssin aloitusta. Kurssimaksuun ei tehdä hyvityksiä osallistujan omien poissaolojen vuoksi. Mahdollisen poissaolon korvaukseksi tarjoamme pääsyä Mama pilates verkkokurssiin!

—

Saat aina ennen kurssia infokirjeen, jossa maksutiedot sekä muut ohjeet. Laitathan viestin info@ihanastudio.fi jos et saa kirjettä. Kurkkaa myös roskaposti!