Pilateskurssit – Pilates Lappeenranta

Kurssien esittelyt

Tervetuloa pilateskursseille Ihana studiolle! Alla kurssiesittelymme (sivusto päivittyy)

PILATES ALKEET

Pilates alkeet- kurssi on suunnattu sekä pilateksen aloittaville, että jo lajiin tutustuneille, jotka haluavat vielä kerrata alkeita ja pitää harjoittelun tempon maltillisena.

Pilates alkeet- kurssilla pilateksen periaatteet nivoutuvat harjoitteisiisi jokaisella tunnilla. Alkeiskurssilla syvennyt kehoosi tietoisen liikkeen kautta. 

Seuraava Pilates alkeiskurssi tammikuussa tiistaisin 11.1.2022 alkaen klo 18.15. Ohjaajana Elina. Kurssin kesto 7 viikkoa.

Hinta: 112e

Ilmoittaudu kurssille varausjärjestelmässämme täällä.

Luethan sivuston lopusta ilmoittautumisehdot! Hinnastosta näet hinnoittelumme, jos osallistut yhtäaikaisesti useammalle kurssille!

 

PILATES PERUSTASO

Pilates perustason kurssi on suunnattu pilates alkeiskurssin käyneille tai jos olet muuten tutustunut pilatekseen. Viemme tällä kurssilla harjoitteluasi alkeistasolta eteenpäin kohti hieman haastavampia harjoitteita.

Seuraava Pilates perustason kurssi tammikuussa maanantaisin 11.1.2022 alkaen klo 18.15.

Ohjaajana Tessa. Kurssin kesto 7 viikkoa

Hinta: 112e

Ilmoittaudu kurssille varausjärjestelmässämme täällä.

Luethan sivuston lopusta ilmoittautumisehdot! Hinnastosta näet hinnoittelumme, jos osallistut yhtäaikaisesti useammalle kurssille!

 

PILATES JATKOTASO

Pilates jatkotason kurssi on suunnattu jo hieman pidempään pilatesta harrastaneille. Peruskäsitteet ja pilatesharjoitteet ovat sinulle jo tuttuja. 

Seuraava Pilates jatkotason kurssi tammikuussa keskiviikkoisin 13.1.2022 alkaen klo 17.20.

Ohjaajana Piia. Kurssin kesto 7 viikkoa.

Hinta: 112e

Ilmoittaudu kurssille varausjärjestelmässämme täällä.

Luethan sivuston lopusta ilmoittautumisehdot! Hinnastosta näet hinnoittelumme, jos osallistut yhtäaikaisesti useammalle kurssille!

PILATES LIIKKUVUUS

Pilates liikkuvuus-kurssi on perustason pilatestunti, jossa painotamme pilateksesta tuttuja liikkuvuusharjoitteita. Sinun ei tarvitse olla valmiiksi notkea tullaksesi tunnille, sillä jokainen pystyy tekemään harjoitteet oman kehonsa ja liikkuvuutensa puitteissa. Tunnin lopussa myös rauhoittava ja viikon hellästi päättävä hengähdyshetki. 

Seuraava Pilates liikkuvuus- kurssi tammikuussa sunnuntaisin 16.1.2022 alkaen klo 17.30.

Ohjaajana Piia. Kurssin kesto 7 viikkoa.

Hinta: 112e

Ilmoittaudu kurssille varausjärjestelmässämme täällä.

Luethan sivuston lopusta ilmoittautumisehdot! Hinnastosta näet hinnoittelumme, jos osallistut yhtäaikaisesti useammalle kurssille!

 

PILATES CIRCUIT

Pilates circuit yhdistää matto- ja laiteharjoittelun parhaat puolet hauskaksi kiertoharjoitteluksi. Tälle kurssille tullaksesi et tarvitse aikaisempaa laitekokemusta, mutta pilateksen on hyvä olla sinulle tuttu laji.

Seuraava Pilates circuit- kurssi laitesalissa maanantaisin klo 17.30. Kurssin aloitus 10.1.2022.

Ohjaajana kurssilla Aino. Kurssin kesto 7 viikkoa.

Hinta: 119e

Ilmoittaudu kurssille varausjärjestelmässämme täällä.

Luethan sivuston lopusta ilmoittautumisehdot! Hinnastosta näet hinnoittelumme, jos osallistut yhtäaikaisesti useammalle kurssille!

KEHONHUOLTO FLOW

Kehonhuolto Flow on pysähtymisen ja rauhoittumisen hetki sinua varten. Tunti tuo sinut lempeän hyvinvoinnin ja palautumisen äärelle pehmeiden ja virtaavien kehonpainoharjotteiden kautta. Alussa koko kehoa lämmittäviä liikkeitä, sen jälkeen erilaisia kehonhallintaa, koordinaatiota ja tasapainoa parantavia ja syviä tukilihaksia vahvistavia liikkeitä, joista siirrytään liikkuvuutta lisääviin ja kehon kireyksiä avaaviin rauhallisiin venytyksiin. Lopussa hetki rentoutumiselle.

Seuraava Kehonhuolto Flow- kurssi torstaisin klo 18.10. Kurssin aloitus 13.1.2022.

Ohjaajana kurssilla Marjo. Kurssin kesto 7 viikkoa.

Hinta: 119e

Ilmoittaudu kurssille varausjärjestelmässämme täällä.

Luethan sivuston lopusta ilmoittautumisehdot! Hinnastosta näet hinnoittelumme, jos osallistut yhtäaikaisesti useammalle kurssille!

 

KURSSIMAKSU JA ILMOITTAUTUMISEHDOT:

Kurssi-ilmoittautuminen on sitova. Kun varaat itsellesi kurssipaikan, sitoudut maksamaan kurssimaksun. Palvelemme asiakkaitamme pienryhmissä, jolloin emme voi vastaanottaa alustavia kurssivarauksia. Jos et pääse osallistumaan kurssille, voit luovuttaa kurssipaikan jollekin toiselle. Sairastapauksissa kurssin voi peruuttaa lääkärin todistuksella.

Kurssimaksu maksetaan verkkomaksuna täällä

Näin maksat liikuntaedulla:

Maksa liikuntaetusi mobiilisovelluksella kurssimaksu Ihana studiolle. Ota maksun jälkeen kuvakaappaus kuitista ja lähetä se osoitteeseen: info@ihanastudio.fi. Kirjoita viestiin mille kurssille osallistut. Jos et pysty ottamaan kuvakaappausta, lähetä sähköposti ja kerro millä liikuntaedulla maksoit. Maksa liikuntaedulla vasta kurssin toteutumisen vahvistuttua! 

Lisätiedot

Lisätietoja kurssista voit kysyä Piialta:
puh. 050 3456 306 tai info@ihanastudio.fi