Workshop: pilatesta istumatyöläisille

Workshopin sisältö

Vietätkö suurimman osan työpäivästäsi istuen koneen äärellä? Haluaisitko oppia lievittämään istumisesta aiheutuvia kiristyksiä liikkeen avulla?

Fysioterapeutti ja Somatic Pilates-ohjaaja Hanna Ropo opettaa pilates workshopin istumatyöläisille Ihana studiolla!

Tässä workshopissa käydään läpi pilateksen periaattein sellaisia harjoitteita, mitkä sopivat erityisesti istumatyötä tekeville. Huomiota kiinnitetään erityisesti kireisiin lonkankoukistajiin ja niska/hartia-alueen ryhtiin.

Ajankohta ja hinta

Aika: su 18.11. klo 16-18

Hinta: 35 e.

Mukaan mahtuu 9 osallistujaa.