Ihana Studio avasi ovensa elokuussa 2019 uusissa ja monipuolisemmissa tiloissa osoitteessa Tukkikatu 2, Lappeenranta. 

Löydät saman katon alta laajan valikoiman palveluita sinun parhaaksesi: pilates ja laitepilates viikkotunnit, kurssit ja valmennukset. Fysioterapiassa äitiysfysioterapia, alaraajafysioterapia ja fysiovalmennus. Lämpimästi tervetuloa niin uudet kuin vanhatkin asiakkaamme!

 

Ihana Studio

Pilates & Fysio

Pilates

Haluaisitko, että sinun on mukava olla omassa kropassasi ja että voisit liikkua vaivattomasti ja kepeästi joka päivä?

Ihana Studiolla on tarjolla pilateksen ryhmätunteja, yksityistunteja sekä kursseja.

Fysio

Fysioterapia ja valmennus: lempeä liike ja oman kehon kuuntelu – ehkäise kehon krempat ja vaivat liikkeellä, joka tekee sinulle hyvää.

Lempeällä liikkeellä saat joustavasti liikkuvan ja tasapainoisen kehon, joka tuntuu hyvältä.

Pilatesharjoittelu ja sinun arkeesi suunniteltu monipuolinen liike oman kehosi ehdoilla vie sinut kohti rentoutta sekä jumitonta arkea.

facebook

Uusimmat

Ihana pilates ja fysio
Ihana pilates ja fysio1 hour ago
Olipa ihanaa ohjata tänään hyvin keskittyneelle ja kiitolliselle eksoten työporukalle pilates tilaustunti.

Pilates on mainio tunti Tyhy-päivään rauhallisuutensa vuoksi. On lupa nauttia liikkeestä ja rauhoittua hetkeksi!

Kiitos Tanssistudio Twostep ison salin lainasta tälle joukolle 🙂⭐️
Ihana pilates ja fysio
Ihana pilates ja fysio7 hours ago
Selkäkipu.

Jos koet sellaista nyt tai haluat kuunnella suhtautumisesta selkäkipuun, niin laita äänet päälle.

💌 Kipu on kehosi viesti sinulle. Kehosi ei ole kivun tullessa rikki, vaan se on viisas kuin mikä ja toimii oikein. Kipu kertoo muutoksen tarpeesta kehossasi tai elämässäsi. Kivulle ei aina pystytä osoittamaan sormella syytä lihaksista tai muista rakenteista, vaan kipu muotoutuu monen tekijän summana.

🙂 Muuta oma tapasi reagoida, kun kipu tulee. HYMYILE kivulle. Millainen on ero olossasi kun kivun tullessa käperryt sisään päin, kurtistat kulmasi ja jännität kehosi TAI jos hymyilet ja huokaiset. Voit tehdä näin koska hätää ei ole. Kaikki on itse asiassa ihan hyvin, kehosi toimii! Harjoittele tätä. Toista.

💙 Suo kivulle oma huomiosi. Sen sijaan että väkisin työnnät sitä pois, kuuntele sitä. Anna tälle viestille hetki aikaa. Hengitä kipualuetta kohti pehmeitä, rauhallisia hengityksiä (huuhtova hengitys) ja kuulostele josko kivun aivan terävin kärki taittuisi.

Hymyä päivääsi

🙂 Piia
Ihana pilates ja fysio
Ihana pilates ja fysio
Ihana pilates ja fysio2 days ago
🍂 Jooga 🍂
.
.
Studiolla on sunnuntaina 20.10. mahdollisuus tulla kokeilemaan joogaa. .
.
.
Anu Lähteenaro tulee opettamaan meille joogaan tutustumistunnin klo 10 (75min/20e) ja heti perään joogatunnin (60min/15e) klo 11.45.
.
.
.
Tuu kokeilemaan, miekin menen 🤗
.
.
.
Kysy lisää ja ilmoittaudu Anulle: anu.lahteenaro@gmail.com
.
.
.
#ihanapilates
#jooga

tarina

Ihana Studio

Ihana studio on olemassa sitä varten, että jokainen meistä saisi nauttia liikkumisesta ja omasta kehostaan lempeydellä. Haluamme opettaa omaa kehoa kuuntelevaa liikkumista ja tapaa olla. Ihana studiolla liikkumisen kulttuuri on sitä, että jokainen saa tulla studiolle liikkumaan omana itsenään, sellaisena kuin on. Se, että olet itsellesi läsnä liikkeen kautta, riittää.

Liikkuminen on omasta kehosta iloitsemista ja nauttimista. Täällä opit hyväksyvän ja kunnoittavan asenteen omaa kehoasi kohtaan. Emme myöskään halua, että kukaan rankaisee itseään liikkumisella vaan jokaisella on lupa nauttia liikkumisesta ihan joka päivä!

 

blogi

Uusimmat blogissa

Onkohan pilates minua varten?

Jatkan pilates-aiheista kirjoitusten sarjaa pohtimalla sitä, kenelle pilatesharjoittelu on tarkoitettu. Kuka siitä hyötyy? Lyhykäisesti pilateksesta hyötyä elämäänsä ja liikkumiseensa varmuutta ja  vapautta voi saada esimerkiksi: ihminen joka ei vielä liiku (mutta...

lue lisää

Mitä on pilates?

Pyöräytetäänpä ilmoille pieni sarja kirjoituksia, joissa pengotaan perinpohjin sitä, mistä pilateksessa on oikein kyse. Kirjoitan sinulle pilateksesta, jotta saisit lajista hieman tarkemman mielikuvan, kuin että se on rauhallista jumppaa jossa hengitetään. Meitä...

lue lisää

Minne katosi rento, lapsenomainen liike?

Milloin viimeksi olet kierinyt lattialla tai kokeillut mihin kaikkiin suuntiin ja ulottuvuuksiin kehosi liikkuukaan? Elämän edetessä liikerikkautemme vähenee. Lapsi leikkii helposti syväkyykkyasennossa pitkiä aikoja, jatkaa tästä kontaten eteenpäin, kiipeää kaikkialle...

lue lisää