Ihana Studio avasi ovensa elokuussa 2019 uusissa ja monipuolisemmissa tiloissa osoitteessa Tukkikatu 2, Lappeenranta.
Löydät saman katon alta laajan valikoiman palveluita sinun parhaaksesi: pilates ja laitepilates viikkotunnit, kurssit ja valmennukset. Fysioterapiassa äitiysfysioterapia, alaraajafysioterapia ja fysiovalmennus. Lämpimästi tervetuloa niin uudet kuin vanhatkin asiakkaamme!
Ihana Studio
Pilates & Fysio
Pilates
Haluaisitko, että sinun on mukava olla omassa kropassasi ja että voisit liikkua vaivattomasti ja kepeästi joka päivä?
Ihana Studiolla on tarjolla pilateksen ryhmätunteja, yksityistunteja sekä kursseja.
Fysio
Fysioterapia ja valmennus: lempeä liike ja oman kehon kuuntelu – ehkäise kehon krempat ja vaivat liikkeellä, joka tekee sinulle hyvää.
Pilatesharjoittelu ja sinun arkeesi suunniteltu monipuolinen liike oman kehosi ehdoilla vie sinut kohti rentoutta sekä jumitonta arkea.
Uusimmat
Pilates on mainio tunti Tyhy-päivään rauhallisuutensa vuoksi. On lupa nauttia liikkeestä ja rauhoittua hetkeksi!
Kiitos Tanssistudio Twostep ison salin lainasta tälle joukolle 🙂⭐️
Jos koet sellaista nyt tai haluat kuunnella suhtautumisesta selkäkipuun, niin laita äänet päälle.
💌 Kipu on kehosi viesti sinulle. Kehosi ei ole kivun tullessa rikki, vaan se on viisas kuin mikä ja toimii oikein. Kipu kertoo muutoksen tarpeesta kehossasi tai elämässäsi. Kivulle ei aina pystytä osoittamaan sormella syytä lihaksista tai muista rakenteista, vaan kipu muotoutuu monen tekijän summana.
🙂 Muuta oma tapasi reagoida, kun kipu tulee. HYMYILE kivulle. Millainen on ero olossasi kun kivun tullessa käperryt sisään päin, kurtistat kulmasi ja jännität kehosi TAI jos hymyilet ja huokaiset. Voit tehdä näin koska hätää ei ole. Kaikki on itse asiassa ihan hyvin, kehosi toimii! Harjoittele tätä. Toista.
💙 Suo kivulle oma huomiosi. Sen sijaan että väkisin työnnät sitä pois, kuuntele sitä. Anna tälle viestille hetki aikaa. Hengitä kipualuetta kohti pehmeitä, rauhallisia hengityksiä (huuhtova hengitys) ja kuulostele josko kivun aivan terävin kärki taittuisi.
Hymyä päivääsi
🙂 Piia
.
.
Studiolla on sunnuntaina 20.10. mahdollisuus tulla kokeilemaan joogaa. .
.
.
Anu Lähteenaro tulee opettamaan meille joogaan tutustumistunnin klo 10 (75min/20e) ja heti perään joogatunnin (60min/15e) klo 11.45.
.
.
.
Tuu kokeilemaan, miekin menen 🤗
.
.
.
Kysy lisää ja ilmoittaudu Anulle: anu.lahteenaro@gmail.com
.
.
.
#ihanapilates
#jooga
tarina
Ihana Studio
Liikkuminen on omasta kehosta iloitsemista ja nauttimista. Täällä opit hyväksyvän ja kunnoittavan asenteen omaa kehoasi kohtaan. Emme myöskään halua, että kukaan rankaisee itseään liikkumisella vaan jokaisella on lupa nauttia liikkumisesta ihan joka päivä!
blogi
Uusimmat blogissa
Onkohan pilates minua varten?
Jatkan pilates-aiheista kirjoitusten sarjaa pohtimalla sitä, kenelle pilatesharjoittelu on tarkoitettu. Kuka siitä hyötyy? Lyhykäisesti pilateksesta hyötyä elämäänsä ja liikkumiseensa varmuutta ja vapautta voi saada esimerkiksi: ihminen joka ei vielä liiku (mutta...
lue lisääMitä on pilates?
Pyöräytetäänpä ilmoille pieni sarja kirjoituksia, joissa pengotaan perinpohjin sitä, mistä pilateksessa on oikein kyse. Kirjoitan sinulle pilateksesta, jotta saisit lajista hieman tarkemman mielikuvan, kuin että se on rauhallista jumppaa jossa hengitetään. Meitä...
lue lisää
Minne katosi rento, lapsenomainen liike?
Milloin viimeksi olet kierinyt lattialla tai kokeillut mihin kaikkiin suuntiin ja ulottuvuuksiin kehosi liikkuukaan? Elämän edetessä liikerikkautemme vähenee. Lapsi leikkii helposti syväkyykkyasennossa pitkiä aikoja, jatkaa tästä kontaten eteenpäin, kiipeää kaikkialle...
lue lisää