Ihana Studio on hyvän olon ja lempeän liikkeen pilates- ja fysioterapiastudio Lappeenrannan keskustan tuntumassa.
Ihana studion viikkotunneissa pilatesta, FasciaMethodia ja joogaa. Kursseina laitepilatesta sekä pilates- ja liikuntakursseja. Fysioterapiassa äitiysfysioterapia, tuki- ja liikuntaelinfysioterapia ja fysiovalmennus.
Lämpimästi tervetuloa pitämään huolta omasta kehosta!
Ihana Studio
Pilates & Fysio
Pilates
Haluaisitko, että sinun on mukava olla omassa kropassasi ja että voisit liikkua vaivattomasti ja kepeästi joka päivä?
Ihana Studiolla on tarjolla pilateksen ryhmätunteja, yksityistunteja sekä kursseja.
Fysio
Fysioterapia ja valmennus: lempeä liike ja oman kehon kuuntelu – ehkäise kehon krempat ja vaivat liikkeellä, joka tekee sinulle hyvää.
Pilatesharjoittelu ja sinun arkeesi suunniteltu monipuolinen liike oman kehosi ehdoilla vie sinut kohti rentoutta sekä jumitonta arkea.
Uusimmat
Moni kyselee mitä kaikkea reformerilla voi tehdä, myö näytetään 🙂 mallina tässä Anni. Anni on studion alkuperäisväestöä laitepilateksen parissa ja treenannut reffalla jo elokuusta alkaen, heti kun laitteet studiolle tulivat 💪🏽
Tässä rangan rullaukset jousien ja tangon avustuksella. Tuttu liike mattopilateksen puolelta myös. Moni matolla vielä ehkä takkuava liike pääsee kehossa eloon laitteen avustuksella 💥
Viikonloppu toi Annalle ja Elisalle uutta osaamista Footbic & Functional Foot Map koulutuksen myötä 🦶 tulehan tarkastamaan jalkojesi tilanne. Hyvä idea ennen keväällä alkavaa juoksukautta 👍
Annan ja Elisan yhteystiedot löydät täältä: https://www.ihanastudio.fi/me/
tarina
Ihana Studio
Liikkuminen on omasta kehosta iloitsemista ja nauttimista. Täällä opit hyväksyvän ja kunnoittavan asenteen omaa kehoasi kohtaan. Emme myöskään halua, että kukaan rankaisee itseään liikkumisella vaan jokaisella on lupa nauttia liikkumisesta ihan joka päivä!
blogi
Uusimmat blogissa
Hallintaharjoittelu ja keskittyminen, kuinka ne meitä hyödyttävät?
Pilates-aiheinen blogisarja saa jatkoa. Jos haluat ymmärtää tätä lajia paremmin, jatka lukemista! Pilatesharjoittelun periaatteet ovat: 1 Hallinta 2 Keskittyminen 3 Keskustan käyttö 4 Hengitys 5 Tarkkuus 6 Liikkeen virtaus Tämä kirjoitus sivuaa pilateksen hallinnan ja...
lue lisääOnkohan pilates minua varten?
Jatkan pilates-aiheista kirjoitusten sarjaa pohtimalla sitä, kenelle pilatesharjoittelu on tarkoitettu. Kuka siitä hyötyy? Lyhykäisesti pilateksesta hyötyä elämäänsä ja liikkumiseensa varmuutta ja vapautta voi saada esimerkiksi: ihminen joka ei vielä liiku (mutta...
lue lisääMitä on pilates?
Pyöräytetäänpä ilmoille pieni sarja kirjoituksia, joissa pengotaan perinpohjin sitä, mistä pilateksessa on oikein kyse. Kirjoitan sinulle pilateksesta, jotta saisit lajista hieman tarkemman mielikuvan, kuin että se on rauhallista jumppaa jossa hengitetään. Meitä...
lue lisää