Ihana Studio

Pilates, Fysioterapia ja valmennus

Hei! Studion kurssilaisille on lähetetty tiedote kurssien aloituksiin liittyen. Katsothan myös roskapostikansion! Ota yhteys info@ihanastudio.fi, jos et ole saanut postia.

 

Pilates

Haluaisitko, että sinun on mukava olla omassa kropassasi ja että voisit liikkua vaivattomasti ja kepeästi joka päivä?

Ihana Studiolla on tarjolla pilateksen ryhmätunteja, yksityistunteja sekä kursseja.

Fysioterapia ja valmennus

Fysioterapia ja valmennus: lempeä liike ja oman kehon kuuntelu – ehkäise kehon krempat ja vaivat liikkeellä, joka tekee sinulle hyvää.

facebook

Uusimmat

Ihana studio
Ihana studio10 hours ago
STOP! MITEN VOIT ⁉

🔎 Huomaatko kehosi oireilevan esimerkiksi pitkittyneen stressin vuoksi? Liiallinen henkinen kuormitus näkyy ja tuntuu kehossa. Oireet voivat olla epämääräisiä ja aiheuttaa huolta ja huonoa oloa.

🔎 Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, joka katsoo ihmistä kokonaisuutena, kehomieliyhteyden kautta. Moni kehossa ilmentyvä oire tai kiputila saattaa viipyä kehossa, vaikka varsinainen kudosärsyke olisikin jo parantunut tai sellainen puuttuu kokonaan. Tällöin on tarkasteltava kivun tai muun oireen muita ylläpitäviä mekanismeja, kuten tunnetiloja, ajatuksia, ympäristöä ja ihmissuhteita, liikkumistapoja, hengitystä tai ihmisen taustaa.

Psykofyysiseen fysioterapiaan pääset Lappeenrannassa Ihana studiolla. Lue lisää sivuiltamme: https://www.ihanastudio.fi/fysioterapia-lappeenranta/psykofyysinen-fysioterapia-lappeenranta/

Psykofyysistä fysioterapiaa studiolla tekevät Piia Koskinen ja Tanja Ahonen. Nettivaraukseen pääset tästä: https://www.nettiajat.fi/2148/nettiajanvaraus

Tervetuloa!
Ihana studio
Ihana studio4 days ago
🌟 PAIKKOJA VAPAUTUNUT 🌟

Jäitkö ilman paikkaa? Viime hetken muutoksia kursseilla! Nappaa itsellesi peruutuspaikka tästä!!

🔥 Pilates liikkuvuus sunnuntai 17.30: 1 paikka
🔥 Pilates Circuit maanantai 17.30: 1 paikka
🔥 Pilates perustaso maanantai 18.15: 1 paikka

Nämä menevät nopeimmille: laita viesti info@ihanastudio.fi niin paikka on siun.
Ihana studio
Ihana studio5 days ago
Sunnuntaista alkaen pilatestunnit tuovat taas tärkeän viikoittaisen pysäkin meille tosi monelle ❤️

Pilates auttaa:

❄️ löytämään kehosta HYVÄÄ, pitämään itsestä huolta.

❄️ lepäämään liikkeessä: mieli rauhoittuu ja tasoittuu kun keskittyminen on kehossa.

❄️ vahvistamaan kehoyhteyttä

❄️ herättämään uteliaisuuden, kiinnostumaan kehosta ja sen liikkeestä: pystyn liikkumaan monipuolisesti. Kaikki taidot on meissä jokaisessa, ne täytyy ottaa säännöllisesti käyttöön.

❄️ liikkumaan ilolla ja nauttien

Tervetuloa, täällä myö teitä odotellaan ❤️

www.ihanastudio.fi

tarina

Ihana Studio

Ihana studio on olemassa sitä varten, että jokainen meistä saisi nauttia liikkumisesta ja omasta kehostaan lempeydellä. Haluamme opettaa omaa kehoa kuuntelevaa liikkumista ja tapaa olla. Ihana studiolla liikkumisen kulttuuri on sitä, että jokainen saa tulla studiolle liikkumaan omana itsenään, sellaisena kuin on. Se, että olet itsellesi läsnä liikkeen kautta, riittää.

Liikkuminen on omasta kehosta iloitsemista ja nauttimista. Täällä opit hyväksyvän ja kunnoittavan asenteen omaa kehoasi kohtaan. Emme myöskään halua, että kukaan rankaisee itseään liikkumisella vaan jokaisella on lupa nauttia liikkumisesta ihan joka päivä!

 

blogi

Uusimmat blogissa

Onkohan pilates minua varten?

Jatkan pilates-aiheista kirjoitusten sarjaa pohtimalla sitä, kenelle pilatesharjoittelu on tarkoitettu. Kuka siitä hyötyy? Lyhykäisesti pilateksesta hyötyä elämäänsä ja liikkumiseensa varmuutta ja  vapautta voi saada esimerkiksi: ihminen joka ei vielä liiku (mutta...

lue lisää

Mitä on pilates?

Pyöräytetäänpä ilmoille pieni sarja kirjoituksia, joissa pengotaan perinpohjin sitä, mistä pilateksessa on oikein kyse. Kirjoitan sinulle pilateksesta, jotta saisit lajista hieman tarkemman mielikuvan, kuin että se on rauhallista jumppaa jossa hengitetään. Meitä...

lue lisää