Ihana Studio
Pilates, Fysioterapia ja valmennus
Studio on muuttanut kesällä uuteen osoitteeseen: Oppilaankatu 4 (Assi Armilanlinna). Studio sijaitsee lähes vastapäätä rautatieasemaa. Pihalla reilusti parkkitilaa.
Sijainti Armilanlinnan rakennuksen kerroksessa 2B. Tervetuloa!
Pilates
Haluaisitko, että sinun on mukava olla omassa kropassasi ja että voisit liikkua vaivattomasti ja kepeästi joka päivä?
Ihana Studiolla on tarjolla pilateksen ryhmätunteja, yksityistunteja sekä kursseja.
Fysioterapia ja valmennus
Fysioterapia ja valmennus: lempeä liike ja oman kehon kuuntelu – ehkäise kehon krempat ja vaivat liikkeellä, joka tekee sinulle hyvää.
Uusimmat
Liikkuminen saisi miusta olla aina hyvä teko itselle. Niin, että se palvelisi omia tarpeita. Toisi hyvää oloa ja mieltä. Ja tietysti että tunnistettaisiin se mikä on itselle hyväksi.
Ei pakkoa tai piiskaamista, ei omien tarpeiden tukahduttamista liian kovilla tehoilla.
Mikä ois just siulle sopivasti?
Toivon siulle riittävästi hyvää liikettä
tähän syksyyn.
❤️ Piia
Laitepilates alkeiskurssille on vielä YKSI vapaa paikka!
Aloitus tiistaina 16.8. klo 15.15. Kurssi kestää 6 viikkoa.
Hyppää mukaan laitepilatekseen, tervetuloa ☺️
Paikkasi varaat täältä: www.varaaheti.fi/ihanastudio
Syksyn ensimmäiset pilateskurssit ovat lähes täynnä, kiitos kaikille pilatesta jatkaville ja sen aloittaville! Laitepilateksen alkeisiin mahtuu vielä. Ilmoittaudu täällä: www.varaaheti.fi/ihanastudio
👉🏼 Jos nyt jäit ilman kurssipaikkaa, mutta haluaisit studiolle harjoittelemaan, voit ilmoittautua sähköpostitse jonoon. Ilmoittelen teille ensimmäisenä, jos syksyn ensimmäisten kurssien jälkeen vapautuisi paikkoja. Voit sitten päättää, otatko vapautuneen paikan vastaan. Seuraavat kurssit alkavat lokakuun loppupuolella.
💌 Laita siis viesti info@ihanastudio.fi
Toinen mainio tapa harjoitella pilatesta on yksityistunnit, jonka jälkeen harjoittelu kotona on sujuvampaa. Kerron yksityistunneista pian 🙌🏻
Terkuin, Piia
tarina
Ihana Studio
Liikkuminen on omasta kehosta iloitsemista ja nauttimista. Täällä opit hyväksyvän ja kunnoittavan asenteen omaa kehoasi kohtaan. Emme myöskään halua, että kukaan rankaisee itseään liikkumisella vaan jokaisella on lupa nauttia liikkumisesta ihan joka päivä!
blogi
Uusimmat blogissa
Koska ja miten liikkeelle synnytyksen jälkeen?
Kuinka lähteä liikkeelle synnytyksen jälkeen? En nyt yritä vastata tähän kysymyksen mitään oikeaa vastausta, koska sellaista ei ole, mutta voin koota tähän ajatuksia ja kokemuksia vastaanottotyöstä synnyttäneiden äitien parissa. Kirjoitan tämän tekstin siksi, että...
lue lisää
“Nyt kehoni tuntuu kokonaiselta” – Psykofyysinen fysioterapia synnyttäneen äidin tukena
Tämä blogiteksti on osa psykofyysisen fysioterapian täydennyskoulutuksen kehittämistehtävää (TAMK). Naisen elämässä raskausaika ja synnytys ovat suuria ja tärkeitä kehollisia mullistuksia. Sekä raskaus, että synnytyksen jälkeinen aika ovat naiselle uuden, ihmeellisen...
lue lisääPsykofyysinen painonhallinta
Psykofyysistä näkökulmaa voidaan käyttää hyödyksi myös painonhallinnan tukena. Psykofyysisessä fysioterapiassa voidaan vahvistaa esimerkiksi kehotunnetaitoja, eheyttää kehonkuvaa ja harjoitella joustavaa suhtautumista syömiseen. Kaikki tunteet ja tuntemukset ilmenevät...
lue lisää