Ihana Studio
Pilates, Fysioterapia ja valmennus
Hei! Studion kurssilaisille on lähetetty tiedote kurssien aloituksiin liittyen. Katsothan myös roskapostikansion! Ota yhteys info@ihanastudio.fi, jos et ole saanut postia.
Pilates
Haluaisitko, että sinun on mukava olla omassa kropassasi ja että voisit liikkua vaivattomasti ja kepeästi joka päivä?
Ihana Studiolla on tarjolla pilateksen ryhmätunteja, yksityistunteja sekä kursseja.
Fysioterapia ja valmennus
Fysioterapia ja valmennus: lempeä liike ja oman kehon kuuntelu – ehkäise kehon krempat ja vaivat liikkeellä, joka tekee sinulle hyvää.
Uusimmat
🔎 Huomaatko kehosi oireilevan esimerkiksi pitkittyneen stressin vuoksi? Liiallinen henkinen kuormitus näkyy ja tuntuu kehossa. Oireet voivat olla epämääräisiä ja aiheuttaa huolta ja huonoa oloa.
🔎 Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, joka katsoo ihmistä kokonaisuutena, kehomieliyhteyden kautta. Moni kehossa ilmentyvä oire tai kiputila saattaa viipyä kehossa, vaikka varsinainen kudosärsyke olisikin jo parantunut tai sellainen puuttuu kokonaan. Tällöin on tarkasteltava kivun tai muun oireen muita ylläpitäviä mekanismeja, kuten tunnetiloja, ajatuksia, ympäristöä ja ihmissuhteita, liikkumistapoja, hengitystä tai ihmisen taustaa.
Psykofyysiseen fysioterapiaan pääset Lappeenrannassa Ihana studiolla. Lue lisää sivuiltamme: https://www.ihanastudio.fi/fysioterapia-lappeenranta/psykofyysinen-fysioterapia-lappeenranta/
Psykofyysistä fysioterapiaa studiolla tekevät Piia Koskinen ja Tanja Ahonen. Nettivaraukseen pääset tästä: https://www.nettiajat.fi/2148/nettiajanvaraus
Tervetuloa!
Jäitkö ilman paikkaa? Viime hetken muutoksia kursseilla! Nappaa itsellesi peruutuspaikka tästä!!
🔥 Pilates liikkuvuus sunnuntai 17.30: 1 paikka
🔥 Pilates Circuit maanantai 17.30: 1 paikka
🔥 Pilates perustaso maanantai 18.15: 1 paikka
Nämä menevät nopeimmille: laita viesti info@ihanastudio.fi niin paikka on siun.
Pilates auttaa:
❄️ löytämään kehosta HYVÄÄ, pitämään itsestä huolta.
❄️ lepäämään liikkeessä: mieli rauhoittuu ja tasoittuu kun keskittyminen on kehossa.
❄️ vahvistamaan kehoyhteyttä
❄️ herättämään uteliaisuuden, kiinnostumaan kehosta ja sen liikkeestä: pystyn liikkumaan monipuolisesti. Kaikki taidot on meissä jokaisessa, ne täytyy ottaa säännöllisesti käyttöön.
❄️ liikkumaan ilolla ja nauttien
Tervetuloa, täällä myö teitä odotellaan ❤️
www.ihanastudio.fi
tarina
Ihana Studio
Liikkuminen on omasta kehosta iloitsemista ja nauttimista. Täällä opit hyväksyvän ja kunnoittavan asenteen omaa kehoasi kohtaan. Emme myöskään halua, että kukaan rankaisee itseään liikkumisella vaan jokaisella on lupa nauttia liikkumisesta ihan joka päivä!
blogi
Uusimmat blogissa
Hallintaharjoittelu ja keskittyminen, kuinka ne meitä hyödyttävät?
Pilates-aiheinen blogisarja saa jatkoa. Jos haluat ymmärtää tätä lajia paremmin, jatka lukemista! Pilatesharjoittelun periaatteet ovat: 1 Hallinta 2 Keskittyminen 3 Keskustan käyttö 4 Hengitys 5 Tarkkuus 6 Liikkeen virtaus Tämä kirjoitus sivuaa pilateksen hallinnan ja...
lue lisääOnkohan pilates minua varten?
Jatkan pilates-aiheista kirjoitusten sarjaa pohtimalla sitä, kenelle pilatesharjoittelu on tarkoitettu. Kuka siitä hyötyy? Lyhykäisesti pilateksesta hyötyä elämäänsä ja liikkumiseensa varmuutta ja vapautta voi saada esimerkiksi: ihminen joka ei vielä liiku (mutta...
lue lisääMitä on pilates?
Pyöräytetäänpä ilmoille pieni sarja kirjoituksia, joissa pengotaan perinpohjin sitä, mistä pilateksessa on oikein kyse. Kirjoitan sinulle pilateksesta, jotta saisit lajista hieman tarkemman mielikuvan, kuin että se on rauhallista jumppaa jossa hengitetään. Meitä...
lue lisää