Ihana Studio

Pilates, Fysioterapia ja valmennus

Hei!

Olen sairauslomalla, toivun olkapääleikkauksesta. Vastaan viesteihin, mutta hieman viiveellä yksikätisyydestä johtuen.

Kurssilaisiin ja fysioterapia-asiakkaisiin olen yhteydessä tammikuun alussa.

Palaan kevyeen työhön (osa ryhmistä, äitiysfysioterapia ja jälkitarkastukset) helmikuussa. Mama-hieronta ja fasciakäsittelyt tulevat varattaviksi, kun olkapää on täysin kunnossa, arvio maaliskuu.

Voit varata ajan vastaanotolleni nettivarauksen kautta.

Yst. Piia Koskinen
Ihana studio

 

Pilates

Haluaisitko, että sinun on mukava olla omassa kropassasi ja että voisit liikkua vaivattomasti ja kepeästi joka päivä?

Ihana Studiolla on tarjolla pilateksen ryhmätunteja, yksityistunteja sekä kursseja.

Fysioterapia ja valmennus

Fysioterapia ja valmennus: lempeä liike ja oman kehon kuuntelu – ehkäise kehon krempat ja vaivat liikkeellä, joka tekee sinulle hyvää.

facebook

Uusimmat

Ihana studio
Ihana studio3 weeks ago
Moikka!

Uusi vuosi alkoikin täällä toipumisen merkeissä. Juuri joulun alla sain tiedon, että pitkään vaivannut olkapääni sai leikkausajan. Leikkaus on nyt ohi ja edessä on ensin lepo ja sitten kuntoutus.

Työkyky palailee asteittain. Olen poissa työstä kokonaan tammikuun ajan. Helmikuussa aloitan kevyttä työtä, kuten äitiysfysioterapian, ft jälkitarkastukset, hengitysohjauksen sekä osan ryhmien ohjauksista. Manuaalinen terapia, Mama-hieronnat ja laitepilates odottavat vielä olkapään toipumista täyteen kuntoon.

Ryhmien aloitusaika siirtyy siis hieman. Ryhmäläiset olette saaneet tiedon sähköpostiinne, workshopien uudet ajoitukset tulevat myös pian ilmoittautuneille. Laitathan viestin jos posti ei ole tavoittanut! Viesteihin vastaan mutta viiveellä, kirjoittaminen on nyt hieman hidasta.

Jos siulla on miulle aika varattuna vastaanotolle tammikuulle, olen siuhun piakkoin yhteydessä.

”Luultavasti myrskyjä onkin vain siksi, että niiden jälkeen saataisiin auringonnousu.” -Muumipappa

Kaikki on hyvin.

🤍 Piia
Ihana studio
Ihana studio1 month ago
Mama pilates Ihana studiolla 🤍

Kevätkaudella Mama pilates toteutuu studiolla työpajojen muodossa!

Mama pilates työpajassa teemme odottaville äideille soveltuvaa pilatesta ja tutustumme hengitykseen.

Mukaasi saat kirjalliset ohjeet sekä pääsyn Mama pilates-verkkokurssille 3kk ajaksi! Näin voit jatkaa harjoittelua omaan tahtiin kotona.

Kevätkauden ensimmäinen Mama pilates:

💓 Sunnuntaina 29.1.2023 klo 14-16
💓 Hinta 45e
💓 Ohjaajana äitiysfysioterapeutti/ pilatesohjaaja Piia Koskinen @villasukkafysio
💓 Paikka: Ihana studio / Ainonkatu 31 (huom! uusi osoite tammikuusta alkaen!)

Ilmoittautuminen: www.varaaheti.fi/ihanastudio

Tervetuloa kaikki äidit!

Nähdään kurssilla!

🤍 Piia
Ihana studio
Ihana studio2 months ago
Moikka!

Studion somessa pitelee hiljaista, mutta täällä ryhmien ja vastaanoton parissa työskennelty koko syksy ☺️

Tässä pieni ilmoitus tulevasta, taustoitan muutoksia myös vähän niin pysyt mukana 🙏🏽

Armilanlinnassa olo on juuri näiltä jalan sijoilta taaksepäin katsoen ollut miulle ja studiolle pieni välipysäkki matkalla uuteen. Te jotka olette olleet matkassa mukana pidempään, tiedätte että jouduin vaihtamaan studion tiloja viime kesänä. Edellisen muuton yhteydessä aikaa uusien tilojen etsintään ei ollut kovinkaan paljon, piti tehdä nopea ratkaisu ja tämä tila onneksi löytyi. Assi Armilanlinnan asiakaspalvelu on ensiluokkaista, hommat hoituvat ensi tilassa ja vuokralaisesta välitetään. Voin suositella ihan kaikille toimitilaa tässä kaupungissa etsiville!

Uskoisin, että aika moni yrittäjä joutuu painimaan nousevien kustannusten, toiminnan kannattavuuden ja sen myötä jaksamisen kanssa. Miulla tämä paini alkoi olla jo sellaisessa tilassa, että mietin toisissani miten työssäni jatkan. Onneksi ratkaisu löytyi 💚

Olen viime aikoina ihmetellyt ihmisten hyvyyttä ja kykyä kannatella toista tiukan paikan edessä. Kiitos kaikille ystävilleni ja kollegoilleni, jotka olette sitä tehneet. Käytännön ratkaisu muutoksen tarpeeseen löytyi fysioterapeuttikollega Erja Laappaan kanssa (Osteofysio Laapas), jonka luo siirryn jakamaan tilaa tammikuusta alkaen. Yrityksemme toimivat siis rinta rinnan satamassa, tunnelmallisissa vanhan panimon tiloissa osoitteessa Ainonkatu 31. Kiitos Erja.

Studiolla Ainonkadulla säilyy siis miun vastaanotto ja ohjaamani ryhmät, hieman muuttuvin aikatauluin. Ryhmäläiset olette saaneet jatkoista tietoa sähköpostiinne. Jos et ole saanut postia, lähestythän viestitse!

Kaikki alkuvuoden kurssien vapautuvat paikat tulevat nettivaraukseen aivan pian, ensi viikon loppupuolella: www.varaaheti.fi/ihanastudio

Studiollakin työskennellyt ja tällä hetkellä äitiyslomaa viettävä Elina lomailee vielä pienokaisensa kanssa, mutta jatkaa vastaanottoaan muualla, myöhemmin keväällä. Elinan työtä voit seurata Fysioterapia Elina Vainikainen Kiitos Elina!

Näin se matka jatkuu. Toivottavasti nähdään 💜

Rauhallista joulun aikaa!

Piia

tarina

Ihana Studio

Ihana studio on olemassa sitä varten, että jokainen meistä saisi nauttia liikkumisesta ja omasta kehostaan lempeydellä. Haluamme opettaa omaa kehoa kuuntelevaa liikkumista ja tapaa olla. Ihana studiolla liikkumisen kulttuuri on sitä, että jokainen saa tulla studiolle liikkumaan omana itsenään, sellaisena kuin on. Se, että olet itsellesi läsnä liikkeen kautta, riittää.

Liikkuminen on omasta kehosta iloitsemista ja nauttimista. Täällä opit hyväksyvän ja kunnoittavan asenteen omaa kehoasi kohtaan. Emme myöskään halua, että kukaan rankaisee itseään liikkumisella vaan jokaisella on lupa nauttia liikkumisesta ihan joka päivä!

 

blogi

Uusimmat blogissa

Koska ja miten liikkeelle synnytyksen jälkeen?

Kuinka lähteä liikkeelle synnytyksen jälkeen? En nyt yritä vastata tähän kysymyksen mitään oikeaa vastausta, koska sellaista ei ole, mutta voin koota tähän ajatuksia ja kokemuksia vastaanottotyöstä synnyttäneiden äitien parissa. Kirjoitan tämän tekstin siksi, että...

lue lisää