Ihana Studio

Pilates, Fysioterapia ja valmennus

Studio on muuttanut kesällä uuteen osoitteeseen: Oppilaankatu 4 (Assi Armilanlinna). Studio sijaitsee lähes vastapäätä rautatieasemaa. Pihalla reilusti parkkitilaa. 

Sijainti Armilanlinnan rakennuksen kerroksessa 2B. Tervetuloa!

 

Pilates

Haluaisitko, että sinun on mukava olla omassa kropassasi ja että voisit liikkua vaivattomasti ja kepeästi joka päivä?

Ihana Studiolla on tarjolla pilateksen ryhmätunteja, yksityistunteja sekä kursseja.

Fysioterapia ja valmennus

Fysioterapia ja valmennus: lempeä liike ja oman kehon kuuntelu – ehkäise kehon krempat ja vaivat liikkeellä, joka tekee sinulle hyvää.

facebook

Uusimmat

Ihana studio
Ihana studio5 days ago
Millaista liikettä tuleva syksy siulle tuo?

Liikkuminen saisi miusta olla aina hyvä teko itselle. Niin, että se palvelisi omia tarpeita. Toisi hyvää oloa ja mieltä. Ja tietysti että tunnistettaisiin se mikä on itselle hyväksi.

Ei pakkoa tai piiskaamista, ei omien tarpeiden tukahduttamista liian kovilla tehoilla.

Mikä ois just siulle sopivasti?

Toivon siulle riittävästi hyvää liikettä
tähän syksyyn.

❤️ Piia
Ihana studio
Ihana studio
Ihana studio5 days ago
Huomio 🙌🏻

Laitepilates alkeiskurssille on vielä YKSI vapaa paikka!

Aloitus tiistaina 16.8. klo 15.15. Kurssi kestää 6 viikkoa.

Hyppää mukaan laitepilatekseen, tervetuloa ☺️

Paikkasi varaat täältä: www.varaaheti.fi/ihanastudio
Ihana studio
Ihana studio
Ihana studio1 week ago
Haluaisitko studiolle harjoittelemaan?

Syksyn ensimmäiset pilateskurssit ovat lähes täynnä, kiitos kaikille pilatesta jatkaville ja sen aloittaville! Laitepilateksen alkeisiin mahtuu vielä. Ilmoittaudu täällä: www.varaaheti.fi/ihanastudio

👉🏼 Jos nyt jäit ilman kurssipaikkaa, mutta haluaisit studiolle harjoittelemaan, voit ilmoittautua sähköpostitse jonoon. Ilmoittelen teille ensimmäisenä, jos syksyn ensimmäisten kurssien jälkeen vapautuisi paikkoja. Voit sitten päättää, otatko vapautuneen paikan vastaan. Seuraavat kurssit alkavat lokakuun loppupuolella.

💌 Laita siis viesti info@ihanastudio.fi

Toinen mainio tapa harjoitella pilatesta on yksityistunnit, jonka jälkeen harjoittelu kotona on sujuvampaa. Kerron yksityistunneista pian 🙌🏻

Terkuin, Piia

tarina

Ihana Studio

Ihana studio on olemassa sitä varten, että jokainen meistä saisi nauttia liikkumisesta ja omasta kehostaan lempeydellä. Haluamme opettaa omaa kehoa kuuntelevaa liikkumista ja tapaa olla. Ihana studiolla liikkumisen kulttuuri on sitä, että jokainen saa tulla studiolle liikkumaan omana itsenään, sellaisena kuin on. Se, että olet itsellesi läsnä liikkeen kautta, riittää.

Liikkuminen on omasta kehosta iloitsemista ja nauttimista. Täällä opit hyväksyvän ja kunnoittavan asenteen omaa kehoasi kohtaan. Emme myöskään halua, että kukaan rankaisee itseään liikkumisella vaan jokaisella on lupa nauttia liikkumisesta ihan joka päivä!

 

blogi

Uusimmat blogissa

Koska ja miten liikkeelle synnytyksen jälkeen?

Kuinka lähteä liikkeelle synnytyksen jälkeen? En nyt yritä vastata tähän kysymyksen mitään oikeaa vastausta, koska sellaista ei ole, mutta voin koota tähän ajatuksia ja kokemuksia vastaanottotyöstä synnyttäneiden äitien parissa. Kirjoitan tämän tekstin siksi, että...

lue lisää

Psykofyysinen painonhallinta

Psykofyysistä näkökulmaa voidaan käyttää hyödyksi myös painonhallinnan tukena. Psykofyysisessä fysioterapiassa voidaan vahvistaa esimerkiksi kehotunnetaitoja, eheyttää kehonkuvaa ja harjoitella joustavaa suhtautumista syömiseen. Kaikki tunteet ja tuntemukset ilmenevät...

lue lisää