Ihana Studio

Pilates & Fysio

Ihana studio tarjoaa lempeitä liikuntamuotoja: pilatesta ja FasciaMethodia, joiden avulla voit pitää itsestäsi huolta. Fysioterapiassa ja valmennuksessa eritysosaamistamme on äitiysfysioterapia ja -liikunta, tuki-ja liikuntaelinvaivojen kuntoutus sekä stressin ja kivunhallinta sekä purentaelinten fysioterapia. Tervetuloa!

Pilates

Haluaisitko, että sinun on mukava olla omassa kropassasi ja että voisit liikkua vaivattomasti ja kepeästi joka päivä?

Ihana Studiolla on tarjolla pilateksen ryhmätunteja, yksityistunteja sekä kursseja.

Fysio

Fysioterapia ja valmennus: lempeä liike ja oman kehon kuuntelu – ehkäise kehon krempat ja vaivat liikkeellä, joka tekee sinulle hyvää.

facebook

Uusimmat

Ihana pilates ja fysio
Ihana pilates ja fysio18 hours ago
”En uskalla tulla pilatestunnille koska en ole notkea”

❌ ❌

Kehon joustavuus syntyy tekemällä ja toistamalla. Liikkuvuusharjoittelun on syytä olla mielekästä, ei kukaan inspiroidu illalla telkkarin edessä tehdyistä venytyksistä jotka eivät tunnetusti johda mihinkään. Pysyvä liikkuvuuden lisääminen vaatii aikaa ja jokainen aloittaa jostakin.

Miusta olisi tärkeää muistaa, että jokainenhan meistä tekee asioita omista lähtökohdistaan, eikä kukaan vertaa sinua tunnilla keneenkään toiseen.

Aloita rohkeasti. Meidän studiomme on mitä sallivin ja lempein ympäristö työstää omaa kehoa. Liikkuu se juuri nyt kuinka tahansa ❤️

Viikonloppusi iloksi tarjolla liikkuvuuspainotteinen pilatestunti niin studiolla paikan päällä kuin nettituntinakin.

www.varaaheti.fi/ihanastudio

#pilates
#ihanapilates
#ihanastudio
#rakkaudella
#kehollesi
#lappeenranta
Ihana pilates ja fysio
Ihana pilates ja fysio
Ihana pilates ja fysio3 days ago
Vielä saimme yhden laitepilates alkeiskurssin loppuvuoteen!

Kurssille mahtuu vielä yksi!

Kurssipäivät:

ma 30.11. klo 18.10
ti 8.12. klo 17
ke 9.12. klo 17
ke 16.12. klo 17
ma 21.12. klo 17

Kurssin hinta 119e
Ohjaajana Piia

https://www.ihanastudio.fi/pilates-lappeenranta/laitepilates-lappeenranta/

Laita viesti info@ihanastudio.fi niin paikka on siun 🌟
Ihana pilates ja fysio
Ihana pilates ja fysio3 days ago
Rauhallista liikettä myrskyn keskelle 💙

Tänään lempeä pilates ja rulla klo 17.30!

www.varaaheti.fi/ihanastudio
Ihana pilates ja fysio

tarina

Ihana Studio

Ihana studio on olemassa sitä varten, että jokainen meistä saisi nauttia liikkumisesta ja omasta kehostaan lempeydellä. Haluamme opettaa omaa kehoa kuuntelevaa liikkumista ja tapaa olla. Ihana studiolla liikkumisen kulttuuri on sitä, että jokainen saa tulla studiolle liikkumaan omana itsenään, sellaisena kuin on. Se, että olet itsellesi läsnä liikkeen kautta, riittää.

Liikkuminen on omasta kehosta iloitsemista ja nauttimista. Täällä opit hyväksyvän ja kunnoittavan asenteen omaa kehoasi kohtaan. Emme myöskään halua, että kukaan rankaisee itseään liikkumisella vaan jokaisella on lupa nauttia liikkumisesta ihan joka päivä!

 

blogi

Uusimmat blogissa

Onkohan pilates minua varten?

Jatkan pilates-aiheista kirjoitusten sarjaa pohtimalla sitä, kenelle pilatesharjoittelu on tarkoitettu. Kuka siitä hyötyy? Lyhykäisesti pilateksesta hyötyä elämäänsä ja liikkumiseensa varmuutta ja  vapautta voi saada esimerkiksi: ihminen joka ei vielä liiku (mutta...

lue lisää

Mitä on pilates?

Pyöräytetäänpä ilmoille pieni sarja kirjoituksia, joissa pengotaan perinpohjin sitä, mistä pilateksessa on oikein kyse. Kirjoitan sinulle pilateksesta, jotta saisit lajista hieman tarkemman mielikuvan, kuin että se on rauhallista jumppaa jossa hengitetään. Meitä...

lue lisää