Ihana Studio
Pilates & Fysio
Ihana studio tarjoaa lempeitä liikuntamuotoja: pilatesta ja FasciaMethodia, joiden avulla voit pitää itsestäsi huolta. Fysioterapiassa ja valmennuksessa eritysosaamistamme on äitiysfysioterapia ja -liikunta, tuki-ja liikuntaelinvaivojen kuntoutus sekä stressin ja kivunhallinta sekä purentaelinten fysioterapia. Tervetuloa!
Pilates
Haluaisitko, että sinun on mukava olla omassa kropassasi ja että voisit liikkua vaivattomasti ja kepeästi joka päivä?
Ihana Studiolla on tarjolla pilateksen ryhmätunteja, yksityistunteja sekä kursseja.
Fysio
Fysioterapia ja valmennus: lempeä liike ja oman kehon kuuntelu – ehkäise kehon krempat ja vaivat liikkeellä, joka tekee sinulle hyvää.
Uusimmat
❌ ❌
Kehon joustavuus syntyy tekemällä ja toistamalla. Liikkuvuusharjoittelun on syytä olla mielekästä, ei kukaan inspiroidu illalla telkkarin edessä tehdyistä venytyksistä jotka eivät tunnetusti johda mihinkään. Pysyvä liikkuvuuden lisääminen vaatii aikaa ja jokainen aloittaa jostakin.
Miusta olisi tärkeää muistaa, että jokainenhan meistä tekee asioita omista lähtökohdistaan, eikä kukaan vertaa sinua tunnilla keneenkään toiseen.
Aloita rohkeasti. Meidän studiomme on mitä sallivin ja lempein ympäristö työstää omaa kehoa. Liikkuu se juuri nyt kuinka tahansa ❤️
Viikonloppusi iloksi tarjolla liikkuvuuspainotteinen pilatestunti niin studiolla paikan päällä kuin nettituntinakin.
www.varaaheti.fi/ihanastudio
#pilates
#ihanapilates
#ihanastudio
#rakkaudella
#kehollesi
#lappeenranta
Kurssille mahtuu vielä yksi!
Kurssipäivät:
ma 30.11. klo 18.10
ti 8.12. klo 17
ke 9.12. klo 17
ke 16.12. klo 17
ma 21.12. klo 17
Kurssin hinta 119e
Ohjaajana Piia
https://www.ihanastudio.fi/pilates-lappeenranta/laitepilates-lappeenranta/
Laita viesti info@ihanastudio.fi niin paikka on siun 🌟
Tänään lempeä pilates ja rulla klo 17.30!
www.varaaheti.fi/ihanastudio
tarina
Ihana Studio
Liikkuminen on omasta kehosta iloitsemista ja nauttimista. Täällä opit hyväksyvän ja kunnoittavan asenteen omaa kehoasi kohtaan. Emme myöskään halua, että kukaan rankaisee itseään liikkumisella vaan jokaisella on lupa nauttia liikkumisesta ihan joka päivä!
blogi
Uusimmat blogissa
Hallintaharjoittelu ja keskittyminen, kuinka ne meitä hyödyttävät?
Pilates-aiheinen blogisarja saa jatkoa. Jos haluat ymmärtää tätä lajia paremmin, jatka lukemista! Pilatesharjoittelun periaatteet ovat: 1 Hallinta 2 Keskittyminen 3 Keskustan käyttö 4 Hengitys 5 Tarkkuus 6 Liikkeen virtaus Tämä kirjoitus sivuaa pilateksen hallinnan ja...
lue lisääOnkohan pilates minua varten?
Jatkan pilates-aiheista kirjoitusten sarjaa pohtimalla sitä, kenelle pilatesharjoittelu on tarkoitettu. Kuka siitä hyötyy? Lyhykäisesti pilateksesta hyötyä elämäänsä ja liikkumiseensa varmuutta ja vapautta voi saada esimerkiksi: ihminen joka ei vielä liiku (mutta...
lue lisääMitä on pilates?
Pyöräytetäänpä ilmoille pieni sarja kirjoituksia, joissa pengotaan perinpohjin sitä, mistä pilateksessa on oikein kyse. Kirjoitan sinulle pilateksesta, jotta saisit lajista hieman tarkemman mielikuvan, kuin että se on rauhallista jumppaa jossa hengitetään. Meitä...
lue lisää