Ihana Studio avasi ovensa elokuussa 2019 uusissa ja monipuolisemmissa tiloissa osoitteessa Tukkikatu 2, Lappeenranta. 

Löydät saman katon alta laajan valikoiman palveluita sinun parhaaksesi: pilates ja laitepilates viikkotunnit, kurssit ja valmennukset. Fysioterapiassa äitiysfysioterapia, alaraajafysioterapia ja fysiovalmennus. Lämpimästi tervetuloa niin uudet kuin vanhatkin asiakkaamme!

 

Ihana Studio

Pilates & Fysio

Pilates

Haluaisitko, että sinun on mukava olla omassa kropassasi ja että voisit liikkua vaivattomasti ja kepeästi joka päivä?

Ihana Studiolla on tarjolla pilateksen ryhmätunteja, yksityistunteja sekä kursseja.

Fysio

Fysioterapia ja valmennus: lempeä liike ja oman kehon kuuntelu – ehkäise kehon krempat ja vaivat liikkeellä, joka tekee sinulle hyvää.

Lempeällä liikkeellä saat joustavasti liikkuvan ja tasapainoisen kehon, joka tuntuu hyvältä.

Pilatesharjoittelu ja sinun arkeesi suunniteltu monipuolinen liike oman kehosi ehdoilla vie sinut kohti rentoutta sekä jumitonta arkea.

facebook

Uusimmat

Ihana pilates ja fysio
Ihana pilates ja fysio20 hours ago
Ensi lauantain 21.9. Hypopressive-workshop ja harjoitustunti kaipaavat lisää osallistujia toteutuakseen. Jatkoimme ilmoittautumisaikaa huomisiltaan (su) asti, joten laitahan ilmoittautumisesi tulemaan klo 22 mennessä alla olevaan sähköpostiosoitteeseen niin saamme kurssit toteutumaan. Toistaiseksi ei ole tiedossa koska seuraavan kerran Hypopressivea on Lappeenrannassa, joten kannattaa käyttää tilaisuus nyt hyväkseen! 😃

Tässä vielä kurssin tiedot:

La 21.9. klo 13-16: Hypopressive-TutustumisWorkshop (3h)

La 21.9. klo 16.15-17.15: Hypopressive-harjoitustunti (60min)

KURSSIPAIKKA: Ihana Studio os. Tukkikatu 2, Lappeenranta

ILMOITTAUTUMISET: hypopressive.finland@gmail.com

Lämpimästi tervetuloa! 🍁
Ihana pilates ja fysio
Ihana pilates ja fysio23 hours ago
Movement Flow- kurssi alkaa taas lokakuussa!

Tällä kurssilla on luvassa rentoa ja hauskaa kehonpainoharjoittelua. Opit liikkumaan kurssilla moniin eri liikesuuntiin ja eri tasoissa. Rikomme liikkumisen totuttuja kaavoja.

Intensiivinen kahdeksan kerran kurssi tuo sinulle varmasti uutta liikkumiseesi. Jatkaa voit halutessasi aina uudella kurssilla tai loppuvuodesta järjestettävillä workshopeilla!

Kurssi järjestetään 4-6 henkilön pienryhmässä.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan seuraavalle kurssille: https://www.ihanastudio.fi/kurssi-movement-flow/

Ohjaajinasi kurssilla Piia ja Elisa.
Ihana pilates ja fysio
Ihana pilates ja fysio jakoi julkaisun.1 day ago
Kroppa vetreäksi ja mieli kirkkaaksi, sehän kuulostaa hyvältä eikö? Parasta meille kokonaisuudessaan näyttäisi olevan jatkuvasti uusiin liikemalleihin hakeutuminen. Eli ottamalla käyttöön kaikki mahdolliset suunnat ja tavat käyttää kehoa pitää sinut skarppina 🙂

Mitä tämä on sitten siellä arjessamme?

🤩 Kokeile aika-ajoin kaikkea uutta, vaikka se ei olisikaan se ”siun juttu” ja oma tapa tehdä. Kiipeile, tanssi, jumppaa, ui, voimistele, voimaile.. Itse ei tarvitse keksiä, meillä on taitavia ohjaajia ja eri mahdollisuuksia kokeilla ympäri kaupunkia! Kunhan et sano ”en mie voi”

🤩 Kun mietit uuden asian kokeilua, mikä on ihan spontaani ensimmäinen ajatuksesi tai tuntemuksesi? Onko se ei, en voi, koska... vai innostuminen, kiinnostuminen? Itse vaikutat siihen miten asennoidut uuteen.

🤩 Heti kun opit uutta, ala tehdä siitä tuttua. Toista sitä, ei ole oikeaa aikaa tai paikkaa liikkua. Tavat ratkaisevat. Ehkä 10 min aikaisemmin kello soimaan ja liikutkin edes pikkuisen heti aamusta.

Iloa liikkumiseesi 🙂

tarina

Ihana Studio

Ihana studio on olemassa sitä varten, että jokainen meistä saisi nauttia liikkumisesta ja omasta kehostaan lempeydellä. Haluamme opettaa omaa kehoa kuuntelevaa liikkumista ja tapaa olla. Ihana studiolla liikkumisen kulttuuri on sitä, että jokainen saa tulla studiolle liikkumaan omana itsenään, sellaisena kuin on. Se, että olet itsellesi läsnä liikkeen kautta, riittää.

Liikkuminen on omasta kehosta iloitsemista ja nauttimista. Täällä opit hyväksyvän ja kunnoittavan asenteen omaa kehoasi kohtaan. Emme myöskään halua, että kukaan rankaisee itseään liikkumisella vaan jokaisella on lupa nauttia liikkumisesta ihan joka päivä!

 

blogi

Uusimmat blogissa

Minne katosi rento, lapsenomainen liike?

Milloin viimeksi olet kierinyt lattialla tai kokeillut mihin kaikkiin suuntiin ja ulottuvuuksiin kehosi liikkuukaan? Elämän edetessä liikerikkautemme vähenee. Lapsi leikkii helposti syväkyykkyasennossa pitkiä aikoja, jatkaa tästä kontaten eteenpäin, kiipeää kaikkialle...

lue lisää

Jokainen meistä voi olla taitava liikkuja

Millainen tai kuka on taitava liikkuja? Mieleen juolahtaa ensimmäiseksi tietenkin taidokkaat, äärimmäisistä kehon hallintaa vaativista lajeista suoriutuvat voimistelijat tai muut urheilijat. Some on myös pullollaan kaikenlaisia hienoja asentoja ja suorituksia esiin...

lue lisää

Tanssija! Miksi pilates on hyväksi sinulle?

Pilatesta on käytetty tanssijoiden kuntoutus- ja tukiharjoittelumuotona jo pilatesharjoittelun syntymästä, eli 1920-luvulta saakka. Pilateksessa teet tietoista liikettä. Harjoituksessa kytket keskittymisen kehoosi, mikä auttaa sinua tunteman oman kehosi ja liikkeesi...

lue lisää