Millainen tai kuka on taitava liikkuja? Mieleen juolahtaa ensimmäiseksi tietenkin taidokkaat, äärimmäisistä kehon hallintaa vaativista lajeista suoriutuvat voimistelijat tai muut urheilijat. Some on myös pullollaan kaikenlaisia hienoja asentoja ja suorituksia esiin...
Pilatesta on käytetty tanssijoiden kuntoutus- ja tukiharjoittelumuotona jo pilatesharjoittelun syntymästä, eli 1920-luvulta saakka. Pilateksessa teet tietoista liikettä. Harjoituksessa kytket keskittymisen kehoosi, mikä auttaa sinua tunteman oman kehosi ja liikkeesi...
Hei äidit! Olen aloittanut äitiysfysioterapian erikoistumisopinnot ja fysioterapiavastaanotolleni sekä valmennukseen ovat kaikki raskaana olevat sekä synnytyksestä palautuvat äidit tervetulleita! Autan sinua löytämään erilaisia tapoja liikkua raskausaika sekä...
Moikka! Jos ei olla vielä tavattu niin heippa hei, mie olen Piia, olen fysioterapeutti ja pilatesohjaaja, töitä teen yrittäjänä, ihmisten liikuttajana täällä Ihana studiolla Lappeenrannassa. Halusin tänään kirjoittaa siulle liikkumisen rentoudesta ja ylipäänsäkin...
Inspiroiduin miettimään tätä asiaa OM Jooga lehden nro 5/18 artikkelin pohjalta. Niin mikä voisi olla pahinta, mitä tunnilla tapahtuu? Kesken Joogaharjoituksen tullut pieru? Ei haittaa. Olen ollut tunnilla missä näin on tapahtunut useammankin kerran. Tämä ei tunnu...
Tässä blogipostauksessa pääsee ääneen Ihana studion uusi ohjaaja Suvi. Suvi kertoo itsestään ja seasonal joogan ideasta. Niin kuin pilateksestakin, on myös joogan kautta mahdollisuus löytää uutta omasta kehosta ja tuottaa hyvää oloa, kun mieli on avoin ja...
